【解説】ダイエットの本来の意味と、理想のからだを手に入れるための正しい知識・方法
妊娠と出産は、女性のからだをこれまでとは一変させます。歳を重ねる中で、少しずつ感じるよりも大きな衝撃です。そんな中、子育てがはじまると体型を気にかける暇もない…
知識と知恵
【節約術】日用品費節約だって、塵も積もれば山となる
家計の節約といえば、まずは固定費です。では、そのつぎにできることはなんでしょう。おすすめは、日用品費です。なぜなら、買うものがある程度決められており、見直しや…
「自分にも優しさを」こころに余裕をつくるために今からできる6つのこと
感情的に怒ってしまうときの理由として、「きもちに余裕がなかった」ということはよくあります。こころに余裕をつくるためには、自分への優しさが必要ではないでしょうか…
漫画本の良さはなに？ 日本人なら知っておきたい「日本漫画」のあれこれ
2024年、夏。「僕のヒーローアカデミア」が、連載で最終話を迎えました。 これは、初掲載から10年にもわたり世界中のひとから愛された漫画です。 登場するキャラ…
感情のコントロールがうまくなりたいときには「自己理解力」を高めるといい理由
子育てがはじまり、気持ちの浮き沈みになんども振り回される。なんとかできないものかと考えつづけたあるとき、自分のことがあまりにも理解できていないことに気がつきま…
物を減らすとなにがいいの？節約にもなるの？知っておきたい効果とその理由からやり方まで
「断捨離」と検索をする。理由は、「断捨離が節約になる」とどこかで聞いたから。ほんとうに効果はあるの？やりかたは？いろいろなことが気になります。まず、物を減らす…